專升本學習一天中什么時候效率最高？最佳學習時間

學習的時候，效率對同學們來說是很重要的，在一天之中，在有些時間段學習的效率是最高的，那么最佳學習時間是什么時候呢？

第一個最佳學習時間：清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞而處于新的活動狀態(tài)，此時，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、專業(yè)課知識點等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以我們要合理應用起來。

第二個最佳學習時間：上午八點至十點

這段時間，體內腎上腺等激素分泌旺盛，此時人的精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力人體完全進人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強。是攻克專業(yè)課難題的大好時機?？沙浞掷么竽X興奮來攻關。

第三個最佳學習時間：傍晚六點至八點

不少同學利用這段時間來學習是對的，可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西，歸納整理當日的筆記本以加深印象。此時人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升，我們也可以在這個時間段運動放松下自己，使學習和運動加以并用，達到復習的最佳狀態(tài)。

第四個最佳學習時間：入睡前一小時

入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別是對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易遺忘。為提高專升本的學習效率，我們要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門，大家在專升本學習上也就不必那么疲勞和無助了。