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專升本備考最佳時間規(guī)劃

作者:好學校 來源:好學校 2022-10-27 280

  對于還沒有參加2022年專升本考試的考生來說,為了幫助考生能取得高分,下面好學校李老師給考生整理了專升本備考最佳時間規(guī)劃,主要把一天的時間給考生進行了一個分解,正在備考中的考生一定要認真查看,爭取考出高分。

? ? ? 上午學習時間!!

  6:00-7: 30(黃金記憶時間)

  大腦經(jīng)過一夜休息,處于新的活動狀態(tài),最適合記憶的時間。

  背一些難記憶但必須記憶的知識,如英語單詞,政治大題、名詞解釋等。

  7:30-8:00

  早餐時間可以聽英語聽力、資訊電臺等,活躍大腦

  為下一時間段的學習做準備。

  8:00-9: 00 (黃金學習時間)

  此時是一天中耐力最好的時候,思考能力狀態(tài)最佳教

  可以安排難度較高的學習內(nèi)容,如理科學習、預習新知識等復,

  9:00-11:00

  短期記憶力比較好,適合考前記憶突擊向適合合攻克難題,可重點復習理科、做習題等

  注:早飯一定要吃補充營養(yǎng)有助于更好的學習

  中午休息時間段

  11:00-12:00

  大腦經(jīng)過一上午學習比較疲意,可以安排一些常規(guī)的復習,進行背誦或閱讀學習,休整大腦零

  12:00-13:00

  午飯時間可以聽一些音樂適當放松飯后不要直接睡覺,可以散步,或看窗外風景休息一下眼睛回

  13:00-14:00

  午睡時間,為下午的學習儲備能量囤

  注: 30分鐘左右的午睡能讓下午有重好的精神學習

  下午思考時間段

  14:00-16:00 (黃金學習時間)

  大腦高速運轉(zhuǎn)的時間段,可以學習復雜的、需要思考的科目

  學習/預習理科,記憶需要長期記憶的知識。

  16:00-18:00

  適合做一些計算和邏賴性強的功課?;驌Q個方式學習,做聽力》閱讀等。

  18:00-19:00

  晚飯時間可以緩解一下高度緊張的心情,迎接晚上的學習

  跟家里人聊聊天,聽喜歡的音樂,適度放松

  晚上復習時間段

  19:00-19:30

  適當?shù)淖鲎鲞\動文做些自己比較感興趣的事情,放松一下心情為自己充充電國

  19:30-22:00

  根據(jù)自身情況安排復習課目。復盤一天的學習,制定第二天學習計劃

  22:00-23:00(黃金記憶時間)

  看幾頁喜歡的書國做點讓自己放松的事情。

  睡前選擇記憶-些明早需要背通的重點知識

  注:睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠哦

  一定要保證有7-8小時的睡眠時間!!

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